Vesti online

Uključivanje protivupalnih namirnica u našu ishranu ključno je za očuvanje zdravlja, naročito ako imate problema sa hroničnom upalom. Jedan od načina da to postignete jeste da u omiljene recepte dodate začine koji se bore protiv...

Ljudi su obično odlazili u krevet ubrzo nakon što padne mrak, budili se oko ponoći, pa potom ponovo spavali do zore, prema istorijskim izvorima iz Evrope, Azije i Afrike. Taj noćni prekid nije bio smetnja...

Pojedini popularni napici i dalje imaju reputaciju "zdravih", jer na ambalaži ističu da ne sadrže šećer. Međutim, ostali sastojci koje sadrže mgu ozbiljno naškoditi našem zdravlju. "Mnogi napici koji se reklamiraju kao zdravi ili niskokalorični mogu...

Stručnjaci sve češće ističu da male promene u svakodnevnim navikama mogu imati veliki uticaj na dugovečnost. Jedna od njih odnosi se na napitak koji mnogi od nas već svakodnevno piju. Prema novim istraživanjima, redovno i...

Iako su banane često opisane kao "siguran" izbor za užinu, konzumiranje dve banane dnevno može imati značajan uticaj na vaše zdravlje i to u različitim aspektima. Bogate kalijumom i podrška srcu Banane su izvrstan izvor kalijuma, minerala...

Mnogi ljudi počinju dan kafom, ali stručnjaci kažu da su određeni biljni čajevi bolji izbor ako želimo da stimulišemo varenje, eliminišemo višak tečnosti i ubrzamo metabolizam. Ujutru, kada je telo najspremnije za prirodno čišćenje, ispijanje...

Kada je u pitanju kvalitetan san, svi znamo šta treba da izbegavamo pre spavanja - korišćenje mobilnih telefona i konzumiranje alkohola i kafe. Međutim, postoji nekoliko namirnica koje ne bi trebalo da jedete u satima...

Mušmula je malo, okruglo, narandžasto voće sa mekom, baršunastom korom, čvrstom teksturom i slatkim, osvežavajućim ukusom. Mušmula je bogata vlaknima, vitaminom A i manganom, zbog čega može doprineti zdravlju jačanjem imuniteta, borbom protiv zatvora i...

Jabuke sadrže vlakna, antioksidante i mogu pomoći u održavanju zdrave probave. Ali da li se njihove koristi povećavaju u zavisnosti od toga kada ih jedete? Dijetetičari su dali precizne odgovore kada je najbolje da se...

U četrdesetim godinama mršavljenje često postaje dodatno zahtevno: hormonske promene, sporiji metabolizam i manje vremena za ishranu i trening lako vas izbace iz ritma. Odnos prema hrani i svakodnevnim rutinama se menja, a osećaj da...

Generalni menadžer Oklahoma Siti Tandera saopštio je u četvrtak da se Nikola Topić, plejmejker reprezentacije Srbije, leči od kancera testisa hemioterapijama. Napomenuo je da su lekari "izuzetno pozitivni" u vezi sa oporavkom 20-godišnjeg košarkaša. Topić...

Kažu da zdravlje počinje na prazan stomak - a društvene mreže već godinama pune su videa koji tvrde da je čaša vode s jabukovim sirćetom tajna ravnog stomaka i čiste kože. Zvuči pomalo kao...

Danas se mnogi proizvodi reklamiraju kao lajt, fit ili dijetalni, stvarajući utisak da su zdraviji izbor. Međutim, istina je da takvi proizvodi često sadrže skrivene šećere, aditive i zamene koje mogu imati gori efekat na...

Iako postoji oko 1600 vrsta pečuraka, samo stotinak se smatra jestivim. Ipak, upravo se u tim vrstama krije pravo bogatstvo. Redovno konzumiranje pečuraka povezuje se sa boljim zdravljem creva, jačom moždanom funkcijom i manjim rizikom...

Briga o zdravlju ne mora uvek da podrazumeva velike promene ili drastične dijete. Naprotiv, često su male i jednostavne navike te koje najviše doprinose ravnoteži tela i uma. Naš organizam reaguje na ponavljanje, doslednost i...

Na društvenim mrežama je kružio napitak koji obećava mnogo - manje stresa, više energije i bolji san. Recept se brzo proširio pod nazivom “kortizol koktel” ili “adrenalni koktel”, a uz svaku objavu stoji tvrdnja da pomaže u...

Vreme doručka je možda važnije nego što se mislilo. Novo istraživanje pokazuje da kasnije uzimanje prvog obroka u danu može da poveća rizik od kroničnih bolesti i prerane smrti. Redovna jutarnja rutina i doručak unutar...

Sve što treba da znate o mandarinama - šta su, koji im je nutritivni sastav, koje zdravstvene koristi donose i kako ih pravilno čuvati. Mandarine, klementine i pomorandže imaju brojne zdravstvene prednosti jer su sve...