Vesti online

Komercijalni čokoladni namazi su u suštini mešavina rafinisanog šećera i palminog ulja, što ih čini čistim izvorom praznih kalorija. Rešenje za zdraviju alternativu krije se u upotrebi mahunarki kao baze za dezerte. Inspirisan inovativnim...

Sutra se u mnogim domovima širi miris testa, meda i limuna - jer dolaze Mladenci, praznik koji slavi ljubav, brak i novi početak. Ovaj dan, koji se obeležava 22. marta, u srpskoj tradiciji posvećen je...

Tost sa sirom je idealan izbor za brzinski ručak ili kao prilog jelima, a uz jedan dodatni sastojak može da bude još ukusniji. Iako se mnogi odlučuju za puter zbog njegovog bogatog ukusa, to nije...

Gorčina u orasima nije retka pojava, ali to ne znači da bi trebalo da ih bacite čim je osetite. Postoje trikovi kako da im vratite blago sladak ukus. Jedan od najjednostavnijih načina jeste potapanje oraha...

Ova popularna poslastica od keksa pravi se za svega petnaest minuta i ne možete pogrešiti, jer svaki put ispadne savršeno. Teško je poverovati da se bez mleka i jaja može napraviti nešto toliko dobro da...

Ovaj recept, izvorno preuzet sa popularnog bloga No Sweat Vegan, ruši mit da su jela sa pasuljem nužno teška, dugo se kuvaju i traže litre ulja. Oslanjajući se na konzervirani krupni beli pasulj, ovaj...

Ova veganska fritata spaja svilen tofu i raznoliko povrće u kremastom, aromatičnom jelu koje će zadovoljiti i vegane i ljubitelje klasičnih jela. Idealna je za doručak, brunch ili laganu večeru, a dodatak cherry paradajza...

O dugovečnosti su do sada sprovedena brojna istraživanja, a sva su pokazala da tajna dugovečnosti nisu stroge dijete niti rigidan pristup ishrani – tajna je u svežim namirnicama, ishrani bogatoj povrćem i zdravim izvorima...

Ovaj posni kolač sa limunom i borovnicama je mekan, sočan i apsolutno ukusan! Sastoji se od slojeva sa kremastim limun prelivom i slatkim filom od borovnica, što ga čini savršenim desertom za Uskrs ili...

Mnogi obožavaju jela koja počinju dinstanjem luka, ali postoji jedan problem koji gotovo svi znaju. Čim se luk nađe u tiganju, jak miris brzo se proširi po kući, uvuče u garderobu, kosu i zavese....

Nova studija pokazuje da ishrana bogata namirnicama koje sadrže flavonoide, poput bobičastog voća, jabuka i citrusnog voća, može biti povezana sa većim osećajem sreće i optimizma tokom vremena. Istraživanje je objavljeno u naučnom časopisu Clinical...

Vitamini, minerali i bioaktivna biljna jedinjenja iz mladog luka mogu da doprinesu jačanju imuniteta, boljem radu probavnog sistema i očuvanju zdravlja srca, zbog čega ga nutricionisti posebno preporučuju u periodu prelaska iz zime u...

Stolnjaci su verovatno najizloženiji deo enterijera kada su u pitanju prosipanja i fleke. Bez obzira koliko salveta stavite na sto, one neće sačuvati vaš stolnjak od prljanja. Srećom, postoji nekoliko veoma efikasnih metoda kako lako...

Svi koji vole da kuvaju sa svežim, celovitim namirnicama dobro znaju koja je cena pripreme zdravog obroka. Seckanje cvekle, čišćenje nara, gnječenje bobičastog voća ili rad sa moćnim začinima poput kurkume, gotovo garantovano ostavlja...

Spanać je zdrav i sirov i kuvan, iako nutritivni efekti mogu biti različiti u zavisnosti od načina pripreme. Naime, toplota menja način na koji telo koristi određene hranljive materije, što dovodi do različitih efekata...

Ljuti sos je nezaobilazan dodatak u mnogim kuhinjama, od toga da začini svakodnevne obroke do toga da unese posebnu aromu omiljenim jelima. Ipak, jedno od čestih pitanja među ljubiteljima začinjene hrane je kako ga...

Kada poželimo nešto slatko, a lagano, često se setimo recepata koji su se nekada prenosili iz generacije u generaciju. Upravo takve su tufahije - jednostavan, mirisan desert koji vraća u vreme kada su se...

Kombinovanje složenih ugljenih hidrata sa kvalitetnim biljnim proteinima predstavlja osnovu pravilno izbalansiranog obroka. Tradicionalna palenta, iako odličan izvor energije, često zahteva jake dodatke kako bi bila kompletno jelo. Međutim, uparivanjem kremaste kukuruzne baze sa bogatim,...