Vesti online

Iako se maslinovo ulje smatra važnim delom zdrave ishrane, kardiolog upozorava da i s njim treba biti umeren. Naime, i zdrave masti imaju svoje granice, a preterano dodavanje ulja jelima može doneti više štete nego...

Dovoljno sna mnogima je stalna briga, ali novo istraživanje moglo bi bar donekle da smanji taj pritisak. Naučnici su utvrdili da za manji rizik od razvoja dijabetesa tipa 2 nije neophodno spavati osam sati. Istraživanje...

Vreme obroka moglo bi biti jednako važno za zdravlje srca kao i vrsta hrane koju jedemo, pokazala je nova studija. Istraživači su otkrili da duža pauza između večere i doručka, poznata kao post, omogućava telu...

Kardiološkinja Nikol Harkin otkrila je nekoliko "iznenađujućih" uzroka povišenog pritiska. O tome je govorila u videu objavljenom na svom TikTok profilu. Upozorila je da ponekad i naizgled bezazlene navike mogu imati neočekivan uticaj na...

Konzumiranje brzih ugljenih hidrata, prekomerna količina kafe, nered na radnom mestu i informaciono preopterećenje mogu izazvati stalni nedostatak energije, upozoravaju stručnjaci. Prema njihovim rečima, upravo svakodnevne navike koje mnogi smatraju bezazlenim mogu dovesti do...

Dok se već dugo zna da plodovi mora sadrže mikroplastiku, čak i neke vrste soli, istraživanje je pokazalo da piva i kašice za bebe mogu takođe imati tragove mikroplastike. Portal 24sata.hr navodi neke od namirnica koje...

Pregled istraživanja sprovedenih tokom dve decenije ukazao je na povezanost konzumacije pekan oraha sa boljim zdravljem srca i kvalitetnijom ishranom. Ova nutritivno bogata namirnica obiluje antioksidativnim polifenolima i drugim korisnim jedinjenjima koja doprinose zaštiti ćelija. Studije...

Godinama se verovalo da je za više energije dovoljno spavati duže, ali novo istraživanje sugeriše da trajanje sna nije presudno. Ključnu ulogu ima naša percepcija sna, odnosno uverenje da smo se dobro naspavali. Ideja da način...

Jutarnja ukočenost, konstantan bol i otečeni zglobovi svakodnevna su realnost sa kojom se suočavaju pacijenti sa reumatoidnim artritisom. Iako su imunosupresivi i analgetici apsolutna osnova lečenja, oslanjanje isključivo na farmakologiju bez promene životnih navika...

Kraj zime je period kada mnogi ljudi osećaju pad energije, usporen metabolizam i slabiji imunitet. Iako kalendarski proleće još nije stiglo, organizam već počinje da traži promene. Upravo tada tema kao što je detoksikacija organizma...

Ispiranje grla vodom s prstohvatom soli već se dugo koristi kao kućni lek za grlobolju i manje tegobe, ali na društvenim mrežama sada je popularno piti tu mešavinu kao jutarnji "boost". Tvrdi se da može...

Vitamin B12 je ključan za normalno funkcionisanje nerava i stvaranje crvenih krvnih zrnaca. Nedostatak ovog vitamina može izazvati niz problema, a simptomi se razvijaju postepeno i često se ne primete na vreme. Ako primetite ove...

Sa dolaskom proleća na pijace i u kuhinje ponovno se vraćaju rotkvice - povrće koje ima niz hranjivih materija. Sa dolaskom proleća na pijace i u kuhinje ponovno se vraćaju rotkvice. Ovo povrće prepoznatljivog ukusa...

Nedostatak ugljenih hidrata često je povezan sa padom energije i smanjenom fizičkom izdržljivošću. Ugljeni hidrati su glavni izvor energije za naše telo i igraju ključnu ulogu u pravilnom funkcionisanju organizma. Kada njihov unos padne ispod potrebnog...

U vremenu kada većina nas balansira između poslovnih obaveza, roditeljstva, stresa i brzih obroka "s nogu", zdravlje jetre često ostaje na poslednjem mestu, sve dok organizam ne počne da šalje prve signale upozorenja. Nadutost,...

Bivši zavisnik od kanabisa podelio je svoje iskustvo o tome kako mu se život promenio nakon što je prestao sa konzumacijom marihuane. Jutjuber poznat kao Dorian Develops postao je zavisan od kanabisa još kao tinejdžer,...

Kada bi jetra mogla da progovori, verovatno bi najpre zatražila čašu soka od šargarepe. Prema rečima nutricionistkinje Ivane Đurović, reč je o jednom od najboljih prirodnih saveznika za detoksikaciju i regeneraciju jetre, naročito kod...

Kada energija padne, većina ljudi automatski posegne za još jednom kafom. Međutim, nutricionisti sve češće savetuju drugačiji pristup, onaj koji ne podiže samo budnost, već i fokus, raspoloženje i dugoročno zdravlje. Rešenje je jednostavnije...