Vesti online

Prepune su vitamina i minerala. Da biste poboljšali zdravlje svog mozga ove jeseni, pokušajte da jedete više sezonskog voća i povrća, poput brusnica i kelja, koji su puni minerala i antioksidanata što mogu podržati pamćenje i usporiti kognitivni pad. 1....

Povišen nivo šećera u krvi najčešće ukazuje na dijabetes, ali ne mora uvek da znači da je bolest već razvijena. Kada je glukoza iznad normalnih vrednosti, a ipak nedovoljna da bi se svrstala u...

Kardiovaskularne bolesti (KVB) su vodeći uzrok smrti kako kod nas tako i u svetu. Prema podacima Insituta za javno zdravlje Srbije "Dr Milan Jovanović Batut" iz 2023. gotovo 50% (49,8%) svih uzroka smrti u...

Ruski biohemičar i doktor prirodne medicine, Marva Vagaršakovna Oganjan, iza sebe ima više od četiri i po decenije iskustva u medicinskoj praksi i laboratorijskom radu. Njene teorije i metode zasnivaju se na proučavanju uzroka savremenih...

Plivanje je nesumnjivo jedna od najzdravijih aktivnosti koje možemo da radimo, bez obzira na godine ili nivo kondicije. Pored toga što nas osvežava i opušta, plivanje aktivira skoro sve mišićne grupe u telu, poboljšava izdržljivost...

Ruski naučnici su spremni da u roku od mesec, mesec i po dana počnu da leče pacijente domaćom mRNK vakcinom protiv raka, rekao je direktor Nacionalnog istraživačkog centra za epidemiologiju i mikrobiologiju „Gamaleja“,...

Pravilno odabrana lagana užina pred spavanje može doprineti kvalitetnijem snu, pod uslovom da ne sadrži kofein, previše šećera ili tečnosti. Stručne preporuke savetuju da to bude hrana laka za varenje, u umerenim količinama, sa nutrijentima...

Hormoni igraju ključnu ulogu u funkcionisanju ljudskog organizma. Iako na hormone utiče mnogo faktora, ishrana je jedan od najvažnijih aspekata koji možemo kontrolisati. Namirnice koje svakodnevno konzumiramo mogu direktno uticati na proizvodnju, aktivnost i ravnotežu...

Visok krvni pritisak je jedan od najčešćih zdravstvenih problema današnjice i pogađa svaku četvrtu odraslu osobu. Prosečna starost u kojoj se dijagnostikuje hipertenzija je 46 godina, što znači da se javlja prilično rano. Ako...

Jogurt je brz i praktičan način da obogatimo ishranu kalcijumom i proteinima. Sve više ljudi širom sveta koristi ovu namirnicu kako bi poboljšali ishranu. Istraživanja pokazuju da je potrošnja jogurta značajno porasla u poslednje četiri...

Kada život postane užurban i nivo stresa poraste, nije neuobičajeno da se nađeš u situaciji da uđeš u sobu i zaboraviš zašto si uopšte došao, da ti se prekine tok misli na pola rečenice...

Odličan je laksativ, pomaže varenju, stabilizuje rad organa za varenje, a pogoduje i dijabetičarima jer reguliše nivo šećera u krvi. Brusnica je popularno, zdravo, niskokalorično bobičasto voće, bogato vlaknima, vitaminima i mineralima, među kojima dominiraju...

Laneno seme je izuzetno bogato hranljivim materijama koje su povezane sa prevencijom različitih bolesti. Postoji jedna namirnica koja ima izuzetne koristi za zdravlje, a koja je istovremeno i veoma pristupačna. Laneno seme je izuzetno bogato hranljivim materijama koje...

Iako smo svi svesni značaja uravnotežene ishrane i opasnosti pušenja, treba obratiti pažnju i na druge svakodnevne navike koje mogu ugroziti zdravlje srca. Često slušamo o važnosti kardiovaskularnog zdravlja, ali mnogi od nas nesvesno učestvuju...

Koliko puta ste čuli savet: „Ako želiš da smršaš – jedi manje kalorija nego što trošiš i kilogrami će se istopiti“? Mnogi ljudi kod nas veruju upravo u ovu logiku, prate aplikacije za...

Buđenje u hladnoći i mraku nikako nije prijatan početak dana. A kada se tome doda i jaka glavobolja, teško da se može govoriti o dobrom jutru ili prijatnom startu dana, navodi "Huff Post". NHS kaže...

Jeftino voće poboljšava pamćenje, štiti srce i podiže imunitet. Brusnica, sitno crveno voće koje često zaboravljamo, postaje pravi hit među naučnicima zahvaljujući sve većem broju otkrića o njenim zdravstvenim benefitima. Nova studija sa britanskog Univerziteta...

Merenje krvnog pritiska postalo je uobičajeno u lekarskim ordinacijama, a lekari nam često savetuju da to radimo i kod kuće. Prema rečima kardiologa dr Majida Basita, "merenja krvnog pritiska kod kuće pružaju mnogo tačniju...