Da li volite da uživanje zamenite napornim vežbanjem u teretani? Naravno da ne.
Ali, da li seks pomaže u gubitku telesne težine? Odgovor je jasan: da, pomaže! Mi smo sastavili zanimljive činjenice o verovatno najprijatnijem fitnesu od svih mogućih vrsta fitnesa.
Seks sagoreva kalorije! Ako provedete sat vremena u krevetu gledajući vašu omiljenu emisiju, trošite, u najboljem slučaju, 70 kalorija. Poređenja radi, samo 25 minuta vođenje ljubavi učiniće da broj kalorija bude najmanje 88 sto se poredi sa 20 minuta vožnje sobnog bicikla.
Šta još može seks da učini za vašu liniju – otkrijte u nastavku našeg teksta!
Seks trenira mišiće
Ako noste lenji i želite da proširite svoj seksualni život, probajte nove poze, možete postići još impresivnije rezultate. Efektivne seksi poze za mršavljenje – “jahač” i doggy-style. Prva poza je dobra za zadnjicu i butine, a druga vam pomaže da oblikujete mišiće zadnjice, struka, nogu i stomaka. I zapamtite: za vreme orgazma ubrzava se puls, zbog toga je trošenje kalorija brže.
Seks smiruje strasti za ugljenim hidratima i mastima
Zvuči kao naučna fantastika, ali ipak, to je činjenica: običan seks pomaže gubitku telesne težine, tako što podržava u telu optimalni nivo kortizola (hormona stresa). I to je super, jer divlji kortizol dovodi do povećanog apetita i želje da pojedete nešto štetno za figuru.
Seks ubrzava gubitak težine
Vođenje ljubavi normalizuje san, a nesanica dovodi do postepenog povećanja težine – čak i ako ste na dijeti. Dobar san se dešava zbog aktivnog razvoja oksitocina – hormona zadovoljstva, ljubavi i mira. Nivo se značajno povećava, čak i ako se samo zagrlite pre odlaska u krevet! Kada je vaš san normalno, počećete da gubite kilograme duplo brže – što je dokazano od strane nauke.
Seks povećava samopouzdanje
Između nivoa našeg samopouzdanja i učestalosti vođenja ljubavi postoji neraskidiva veza. Seks promoviše gubitak težine, a samo zato što smo više vodili ljubav, bolje se osećamo, a kao rezultat toga pokušavamo da obratimo više pažnje na izgled i zdravlje. Sa druge strane, oni koji su potpuno zadovoljni sobom, mnogo manje se verovatno upuštaju u zadovoljstva ljubavi. Začarani krug. I to stvarno tako funkcioniše!
