Vesti online

Ispijanje kafe ujutru za mnoge je obavezan ritual, čak i pre doručka. Kafa nas razbuđuje i pruža trenutak opuštanja pre nego što započnemo dnevne obaveze. Često je pijemo odmah nakon buđenja, pre nego što...

Konzumiranje ultraprerađene hrane (UPF) povećava rizik od prerane smrti, pokazala je najnovija međunarodna studija, koja je ponovo skrenula pažnju na ovaj problem i obnovila debatu o neophodnosti suzbijanja ovakvih namirnica, prenose danas britanski mediji. Studija...

U jutarnjim satima telo ima smanjenu otpornost na insulin, što otežava regulaciju šećera u krvi. Taj problem može dodatno da se pogorša unosom hrane s visokim glikemijskim indeksom, što uključuje i određene vrste voća. Iako...

Pankreas je ključan organ u našem telu, odgovoran za proizvodnju enzima koji pomažu u varenju hrane, kao i za lučenje insulina, hormona koji reguliše nivo šećera u krvi. Doktor Marko Jovanović, specijalista za internu medicinu,...

Ubrzan tempo života, stres i neredovna ishrana često nas teraju da posegnemo za dodacima ishrani kako bismo svom telu dali potrebnu podršku. Bilo da ih biramo iz zdravstvenih razloga ili u cilju postizanja određenih fitnes...

Simptomi nedostatka vitamina D mogu uključivati umor, česte infekcije, anksioznost, bolove u kostima i usporeno zarastanje rana, između ostalog. Vitamin D se često naziva „vitaminom sunca“ jer ga telo proizvodi iz holesterola kada je koža izložena...

Nadutost je neprijatan osećaj pritiska i težine u stomaku koji može biti posledica lošeg varenja, prekomernog unosa soli, nedostatka vlakana ili stresa. Iako su povremeni slučajevi nadutosti sasvim uobičajeni, pravilna ishrana može igrati ključnu...

Suplementi često sadrže znatno veće doze od onih koje biste dobili kroz ishranu, tako da je rizik od predoziranja, takođe poznat kao hipermagneziemija, znatno veći. Iako je magnezijum važan mineral za mnoge funkcije u telu, prekomerni unos...

Određene namirnice prepune su nutrijenata koji podržavaju zdravlje mozga, i to kako kratkoročno, kad nam treba fokus, tako i dugoročno, u zaštiti od kognitivnog pada i demencije. Iako ishrana nije jedini faktor u očuvanju pamćenja,...

Ako ste navikli da jutro započinjete tuširanjem, možda je vreme da razmislite o promeni rutine. Prema mišljenju lekara, jutarnje tuširanje, iako može da razbudi čula, možda ipak nije najbolji izbor za vašu kožu, san...

Rano ustajanje može biti veliki izazov, posebno kada je poremećen prirodni ritam sna ili postoji neki skriven zdravstveni problem. Saveti za lakše buđenje posebno su korisni onima koji se bude sporo, osećaju težinu u telu i kao da...

Pravoslavni vernici koji su postili Uskršnji post, danas će se, na Uskrs, omrsiti i tako sa posne hrane, preći na normalnu ishranu. Međutim, lekari savetuju da se polako pređe sa posne na mrsnu hranu, u...

Ako pokušavate da smršate – ove tri namirnice bogate zdravim mastima mogu vam pomoći. Ako pokušavamo da izgubimo kilograme i pri tome biramo zdravije masti, određene namirnice mogu značajno doprineti tom cilju. Stručnjaci ističu da...

Visok krvni pritisak ne mora da se rešava samo smanjenjem soli, rešenje se možda već nalazi u vašoj činiji s voćem. Novo istraživanje sugeriše da hrana bogata kalijumom, poput banana, može značajno da pomogne...

Energetski napici mogu preopteretiti bubrege zbog visokog sadržaja kofeina i šećera. Zdravlje bubrega se često nesvesno dovodi u opasnost i to ne samo brzom hranom, već i onim što se svakodnevno pije. Neka pića deluju bezopasno, a zapravo...

Često čujemo da je voda izuzetno važna za naše zdravlje, ali retko ko zapravo zna koliko vode treba piti dnevno. Pitanje koliko vode dnevno treba uneti u organizam je nešto što muči mnoge ljude. Dok jedni automatski...

Lek protiv raka "Afotid" stvoren je u Rusiji i nema pandana u svetu. "Afotid" se već primenjuje u lečenju dobrovoljaca. Njegova bezbednost dokazana je na sudu. Nesporazum između proizvođača leka, firme „Lina-M" i Ministarstva industrije i...

U eri moderne medicine i savremene tehnologije, kada se čini da za svaku boljku ima novi lek, ili aparat uz pomoću kog se otklanjaju simptomi i bolovi, mnogi ipak ostaju verni tradiciji i apoteci...