Vesti online

Ako želite da dan započnete lakše, bez nadutosti i neprijatnog pritiska u stomaku, jednostavna kombinacija nekoliko namirnica može da bude dobar saveznik. Ne kao čudo, ne kao instant rešenje, već kao rutina koja...

"Izuzetno" zagađen vazduh zabeležen je u Zaječaru, Čačku i Negotinu, dok je "veoma" zagađen u više beogradskih opština, Šapcu, Paraćinu, Užicu, Nišu, Novom Pazaru i Pančevu, pokazuju jutrošnji podaci sa sajta Agencije za zaštitu...

Ishrana ne utiče samo na telesnu težinu, već i na način na koji funkcionišu mozak i creva. Postoji veza između crevnog mikrobioma i moždanih procesa koji kontrolišu apetit, navike u ishrani i samokontrolu, naglašavaju...

Možda vam stomak deluje ravan, vaga pokazuje prihvatljive brojke, a garderoba stoji savršeno i ipak, vaše telo može da krije ozbiljan zdravstveni rizik. Visceralna mast, poznata i kao "tiha" masnoća, ne vidi se...

Ako ste se ikada zapitali postoji li nešto jednostavno, dostupno i provereno što zaista utiče na dugovečnost, odgovor vas verovatno neće iznenaditi. Ne radi se o egzotičnom prahu, skupom protokolu ili trendu koji...

Verovatno ste čuli izreku da je doručak najvažniji obrok u danu, a stručnjaci se slažu da je to naročito tačno kada je reč o zdravlju srca. Iako možda mislite da su vaša jutra zdrava, jedan...

Tokom praznika koji nam predstoje iskušenja u vidu ukusne hrane i pića vrebaju na svakom koraku. Ipak, jedan lekar sa TikToka odlučio je da nas podseti šta bi trebalo da izbegavamo. Kardiohirurg dr Džeremi London...

Velika količina soli u kiselom kupusu može ozbiljno ugroziti zdravlje hroničnih bolesnika, posebno onih sa povišenim krvnim pritiskom i problemima s bubrezima. Kiseli kupus je fermentisani kupus karakterističnog kiselog ukusa, nastao procesom mlečne fermentacije. Bogat...

Uloga creva u ljudskom organizmu je veoma važna - ona učestvuju u regulaciji imunog sistema, raspoloženja i nivoa energije, te igraju važnu ulogu u upalnim procesima u organizmu. Briga o zdravlju creva ne mora početi...

Stručnjaci upozoravaju na jedan manje poznat znak demencije koji se može uočiti upravo u prazničnim porukama naših najmilijih. Procenjuje se da u Ujedinjenom Kraljevstvu oko milion ljudi živi sa demencijom, ali više od trećine...

Gorušica je česta tegoba koja se povremeno javlja kod velikog broja ljudi, najčešće nakon obilnog ili teškog obroka. Iako se u većini slučajeva radi o prolaznoj nelagodnosti, učestali i dugotrajni simptomi mogu ukazivati na...

Ponekad pozivi u pomoć koji dolaze od našeg tela nisu glasni, već tihi i suptilni. Nekada nam organizam mesecima, pa čak i godinama može slati signale koje često pogrešno tumačimo i lako ignorišemo....

Nakon godina u kojima je karfiol bio neprikosnovena zvezda tanjira svih koji vode računa o zdravoj ishrani, čini se da mu polako dolazi kraj. Na scenu se, pomalo neočekivano, vraća staro, dugo potcenjeno i veoma...

Mandarine su bogate antioksidansima i flavonoidima, koji pomažu organizmu da ostane zdrav i štite ga od štetnog uticaja slobodnih radikala. Zahvaljujući flavonoidima usporava se i prirodan proces starenja, ali i smanjuje verovatnoća nastanka srčanih...

Kuvano vino je neizostavan deo praznične atmosfere, ali dok uživamo u njegovim aromama, postavlja se pitanje kakav je njegov uticaj na zdravlje. Koje su potencijalne koristi, ali i rizici koji se kriju u...

Nova istraživanja ukazuju na neočekivanu vezu između krvne grupe i rizika od moždanog udara. Krvna grupa je veoma važna kada govorimo o zdravlju, a novo istraživanje je pokazalo da osobe sa specifičnom podgrupom krvne grupe...

Hodanje deluje kao najjednostavnija moguća aktivnost, ali način na koji koračamo posle 70. godine života može otkriti iznenađujuće mnogo o našem zdravlju. Promene u brzini hoda nisu samo neminovan znak starenja, već snažan...

Ako želite da očistite creva, podignete nivo energije i obogatite ishranu dobrim bakterijama, domaći probiotski jogurt može biti jednostavno, ali izuzetno moćno rešenje. Lako se priprema kod kuće, a možete ga napraviti u...