ZDRAVLJE
Nutricionista otkriva ukusnu namirnicu koja može doprineti gubitku kilograma
Osim što moramo da izbegavamo određene namirnice, neke bi mogle doprineti postizanju naših fitnes ciljeva.
Ako pokušavamo da smršamo, verovatno znamo da je ishrana veoma važna. Međutim, osim što moramo da izbegavamo određene namirnice, neke bi mogle doprineti...
Ova hranljiva materija je najvažnija za zdrav mozak
Ne postoji univerzalni način prevencije demencije. Uprkos tome, veliki broj studija izdvojio je određene hranljive materije koje mogu da pomognu.
Tri vrste neuroprotektivnih hranljivih materija izazvale su najveći interes stručnjaka: antioksidansi, vitamini B grupe i...
Evo kada je bolje da bacite krompir koji ste kupili jer može biti veoma...
Trebalo bi da izbegavate konzumaciju krompira ako je jako zelen, ako je proklijao ili je smežuran.
Krompir sadrži solanin, otrovni alkaloid koji služi kao prirodni pesticid, a koji je u većoj koncentraciji prisutan u zelenom,...
Lekar objasnio kako letenje avionom utiče na naša pluća
Nizak nivo kiseonika u avionu tokom leta može da dovede do pogoršanje simptoma kod pojedinih osoba.
Očekuje se da će neverovatnih 4,7 milijardi ljudi putovati avionom ove godine, ali letenje utiče na naša tela mnogo...
Hronično ste neraspoloženi? Otkrivamo 5 razloga zašto se osećate loše
Neraspoloženje ponekad može izgledati kao konstanta u našim životima, ali razumevanje osnovnih uzroka je prvi korak ka pozitivnim promenama. Ako se trudite da tačno odredite zašto se osećate loše, niste sami.
Ovom prilikom ćemo istražiti...
Mnogi misle da je ovaj začin zdrav, a u pitanju je obmana, tvrde stručnjaci
Celerova so sve se češće nalazi u dijetama kao važan sastojak, nazivaju je "zamenom za so", iako je, u suštini i dalje so - samo malo ukusnija od obične.
Istina, listovi, koren i seme celera...
Četiri zdrave namirnice za grickanje koje mogu da smanje rizik od srčanog udara
Mnogi ljudi vole da grickaju tokom posla, ali i dok se odmaraju i opuštaju uz gledanje filmova i serija.
Grickanje se obično povezuje s nezdravim namirnicama poput čipsa, kokica, keksa i slične hrane. Sve te...
Kada su banane najzdravije i u kojoj količini, a kada ih nije dobro jesti?
Da li je popularno voće zaista tako blagotvorno po naše zdravlje ili je „čokoladica u žutom pakovanju“? Koje su prednosti i nedostaci banana i da li bi trebalo da budu jedna od pet obaveznih...
Nutricionista savetuje: Ne jedite omiljeni doručak Nikole Tesle ako pijete kafu!
Tesla je bio poznat po jednostavnoj ishrani za koju je smatrao da je dobra za zdravlje. Nutricionisti ne misle tako.
Mnogi ljudi doručkuju jaja, jer su hranljiva i zdrava. To je omiljeni doručak Nikole Tesla,...
Ova tri faktora doprinose razvoju demencije
Demencija je stanje koje se ne može u potpunosti sprečiti - starost, genetika i faktori okoline mogu uticati na njen nastanak.
Međutim, određeni faktori rizika u načinu života mogu se kontrolisati. Stoga su lekari izdvojili...
Namirnice koje ne bi trebalo da naručujete preko dostave
Danas je dostupna dostava ne samo gotovih jela, već i namirnica iz supermarketa. Ne preporučuje se baš svaka od njih za naručivanje i za to postoji dobar razlog.
A ako je u pitanju voće ili povrće, dostavljač možda neće imati...
Konzumiranjem ovih namirnica imaćete više energije u toku dana
Stručnjaci se slažu da spavanje treba da bude prioritet ako želimo da se probudimo puni energije.
Međutim, postoje i neke namirnice koje se smatraju neophodnim za više energije.
Složeni ugljeni hidrati
Prema Američkom udruženju za srce, složeni...
Ovaj sok je najbolji za smanjenje svake upale
Iako su neki sokovi na tržištu puni dodatog šećera i možda nisu u potpunosti dobri za zdravlje, drugi sokovi zapravo mogu doneti korist zdravlju na brojne načine. Na primer, iako možda nije popularan izbor,...
Lekovita svojstva rakije: Evo koje tegobe leči
Naši preci su decenijama koristili rakiju za lečenje određenih bolesti.
Šljiva, dunja i kajsija su neke od najpoznatijih rakija. S obzirom na visok procenat alkohola, treba biti oprezan sa njihovom konzumacijom.
Međutim, naši preci su decenijama...
Tajni položaj u krevetu za savršen san: Kako se osloboditi bolova i spavati kao...
Postoji li univerzalno najbolji položaj za spavanje? Doktor Sing ističe da treba prepustiti telu da samo odabere.
Nema ništa poput osećaja kada se probudite odmorni i bez bola, spremni za novi dan. San igra ključnu...
Probudili ste se umorni? Pojedite neku od ovih namirnica i napunićete baterije za ceo...
Kada se već od rane zore osećate umorno, ne možete dobro da obavljate svoje obaveze. Evo kako da podignete energiju.
Postoje neke namirnice koje se smatraju ključnim za energiju organizma, pa kada se probudite umorni,...
Da li je opasno za trudnice da piju alkohol u umerenim količinama?
Novo istraživanje pokazalo je da nijedna količina alkohola tokom trudnoće nije bezbedna, jer čak i malo ili umereno konzumiranje alkoholnih pića može izazvati probleme u trudnoći.
Trudnice su upozorene da rizikuju pojavu abnormalnosti kod novorođenčadi...
Bol u grudima nije samo znak infarkta
Mnogi često izjednačavaju bol u grudima sa srčanim udarom, ali postoji mnogo uzroka bola u grudima.
Srčani udar nastaje kada se znatno smanji ili u potpunosti prekine protok krvi koji dovodi kiseonik do srčanog mišića....
NAJČITANIJE
