ZDRAVLJE

Meditacijom do unutrašnjeg mira

Postoji više vrsta meditacije i tehnika opuštanja koje imaju komponente meditacije. Sve one imaju isti cilj – postizanje unutrašnjeg mira. Neke od najzastupljenijih: - vizuelizacija (vid meditacije sa zamišljenim slikama mesta ili situacija koje smatrate opuštajućim) -...

Napitak koji topi kilograme

Višak kilograma se opisuje kao prekomerno skladištenje masti u organizmu. Depoziti masti ugrožavaju vaše sveukupno zdravlje, i značajno utiču na rad organa kao što su: srce, jetra, bubrezi, zglobovi, a prvenstveno kolena i kukovi. Osobe...

Namirnice koje treba da izbegavate kada ste prehlađeni

Kada ste prehlađeni ono o čemu najmanje mislite jeste hrana. Iako vam je apetit oslabio hrana je i te kako važna u tom periodu, ali ne baš sva. Nekih namirnica bi bilo bolje da...

Zaustavite sezonsko opadanje kose

Prolećno, odnosno sezonsko opadanje kose gotovo da nikoga ne zaobilazi. Svaki put kada se češljamo, na četki ostaje toliko dlaka da nam se čini da ćemo, ako se opadanje nastavi tim tempom, potpuno ostati...

Izlečite upalu grla za 4 sata

Ovde je recept za stari narodni lek kojeg je vrlo jednostavno i jeftino napraviti, a odličan je u lečenju upaljenog grla i krajnika. Oni koji su ga probali kažu da zaista olakšava tegobe. Radi se...

Zašto samo trećina građana Srbije pere ruke posle toaleta

Mnogi su odrasli uz pesmicu Branka Kockice: "Zašto da se ruke peru? Zašto da se trljaju, kada čak i vrapci znaju da se opet prljaju? Onoga ko ne zna što se ruke peru, svakog...

Namirnice koje ne treba jesti na prazan stomak

Doručak je najvažniji obrok u toku danu, međutim mnogi i dalje nisu svesni da u jutarnjim satima ne bi trebalo da jedu baš sve. Jogurt, šolja kafe i sveži sok od pomorandže je slika...

Domaće bombone protiv kašlja

Krenula je sezona gripa. Svi želimo što pre da ozdravimo a onda se i rešimo dosadnog i upornog kašlja. Napravite domaće bombone kod kuće, koje su idealne i za decu. Izbor preparata protiv kašlja u...

Loše navike doručkovanja koje štete našem zdravlju

Kada je u pitanju jelo, doručak je šampion. Umesto da "zgrabite nešto na brzaka", dajte ovom obroku pažnju koju zaslužuje. Navodimo četiri stvari koje se preporučuju prilikom najvažnijeg obroka. Preskakanje doručka Ovo ste verovatno znali, ali...

Pijete vodu tokom jela – Da li je to zaista zdravo?

Presudna je za naše zdravlje, od funkcionisanja probave do hidratacije kože koja usporava čak i starenje, pomaže kod mršavljenja, bolje koncentracije, energije i raspoloženja. Preporuka je piti barem dva litra vode dnevno. Međutim, postoje dve...

Stomatolozi kao čarobnjaci

Za 24 sata, pacijenti bez zuba mogu da dobiju nisku bisera u ustima koja se ne skida poput tradicionalnih proteza

Prednosti kestena u borbi protiv bolnih vena

Kesteni, za razliku od ostalih orašastih plodova i semenki, sadrže relativno malu količinu kalorija i masti. Bez obzira na to, oni su odličan izvor minerala, vitamina i fitonutrijenata koji pozitivno deluju na zdravlje čoveka. Najčešće...

Deset koraka do pravilnog obroka

Čak iako ste napravili zdrav obrok, ako ga jedete s nogu i praktično gutate bez žvakanja, hrana se neće dobro svariti i opteretiće vaš organizam. Pogledajte kako treba da izgleda obrok. Hrani mora da se...

Ko ne sme da jede beli sir?

Beli feta sir je odličan za podizanje imuniteta, pun vitamina i dobar za kosti ali neki ljud i ne bi trebalo da ga jedu u velikim količinama. Nezamenjiv u mediteranskoj kuhinji, feta sir je ukras...

Šta nam kosa govori o zdravlju?

Disbalans i problemi sa funkcijama u organizmu mogu da se odraze na koži, ali i kosi. Budući da je u telu sve povezano, ovaj deo tela može da otkije mnogo toga o zdravlju. Ako...

Namirnice koje sprečavaju moždani udar

Moždani udar predstavlja bolest moždanog tkiva, koje je rezultat poremećaja moždane cirkulacije i može da izazove trajna oštećenja, pa čak i smrt. Iz tog razloga je njegovo sprečavanje jedna od najznačajnijih mera kojima treba da...

Napitak koji će rasterati loše bakterije iz vašeg organizma

Želite da napraviti napitak koji će pročistiti organizam, smiriti upale i delovati antibakterijski, predlažemo vam recept za "Ljubičasti raj". U skromnom korenastom povrću nalazi se jedan od najbogatijih izvora alkalnih minerala iz vrta. Upotrebljavate li...

Želite da smršate: Da li treba da idete gladni na spavanje?

Otići na spavanje gladan je dijetalni mit s kojim smo se svi susreli barem jednom u životu. Australijski nutricionist je otkrio da li smete da jedete neposredno pre spavanja ali i koju je hranu...

NAJČITANIJE

NAJPOPULARNIJE

NAJVIŠE KOMENTARA